CURSO: APRENDE A SALTAR LA CUERDA DESDE 0
CURSO: APRENDE A SALTAR LA CUERDA DESDE 0
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¡EL CURSO MÁS COMPLETO PARA APRENDER A SALTAR LA CUERDA HA LLEGADO A TU VIDA! ESTE CURSO INCLUYE VIDEOS DONDE APRENDERÁS TODO LO NECESARIO PARA DOMINAR LA CUERDA.
¿QUÉ APRENDERÁS?
- CÓMO TOMAR CORRECTAMENTE LA CUERDA
- LA MEDIDA IDEAL PARA AJUSTAR TU CUERDA
- LA TÉCNICA CORRECTA PARA SALTAR
- EL MEJOR CALENTAMIENTO PARA ANTES DE ENTRENAR
- LOS SALTOS MÁS IMPORTANTES Y BÁSICOS
-
RUTINAS GUIADAS PARA COORDINACIÓN, CONDICIÓN Y FUERZA
¡Y MUCHO MÁS!
ESTE CURSO ESTÁ DISEÑADO PARA TODOS LOS NIVELES, DESDE PRINCIPIANTES HASTA EXPERTOS. ¡NO TE LO PUEDES PERDER!
Contenido desplegable
¿POR QUÉ DEBES EMPEZAR A BRINCAR LA CUERDA?
La cuerda es el mejor cardio por muchas razones:
-no necesitas inscribirte a un gym
-puedes transportarla a cualquier lugar
-quemas 100 cal en 10 minutos aprox.
-reduce estrés
-liberas serotonina (hormona de la felicidad) la cual ayuda a dormir mejor, con tu digestión, mejora tu humor, etc.
-es divertido
-practicas balance, coordinación y agilidad
-trabajas todo el cuerpo
-fortaleces todos los músculos
¿NECESITAS MÁS??? Llévate tu primera cuerda ya.
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